足の話(1) 土ふまずで歩く

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 4-6月は休日を週に2回とらせていただくことにしました。 それで昨日も休日!! 本当にゆっくり休め、人は休む時間が必要だと実感しました。

 前回ご紹介したオートフィッツのお店です。

ここのオートフィッツで筑田DR.もMBTの靴を選んでもらいました。

 MBTは Masai barefoot technology (つまりマサイ族のはだしテクノロジー)と呼ばれる新しいタイプの靴です。前回見せした靴です。土踏まずとかかとの間くらいで着地し、重心が外側へまわって、親指の付け根辺りから指へと移動します。とても不思議な感覚。

この靴の目的は一言で言えば、関節に負担をかけずに筋肉トレーニングをしようという事です。歩くとやや不安定で、自然に姿勢が正され、歩くのに筋力をつかいます。散歩した後、若干ですけれど筋肉の疲れた感じがあります。

ケニアのマサイ族にならって、草原や森で歩くのを再現しようと作られたそうです。こちら

「MBTは世界最小のフィットネススタジオです」 キャッチコピーもお見事!!

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 それでMBTを履いて井の頭公園をお散歩しました。つつじやサツキの花の色合いが少しずつ微妙に異なります。。

 カメラの構図は選んだつもりーー。一応Dr.筑田は「まあ良いんじゃあない。」と無難な批評。

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ぼたんの花を見つけました。

今の場所にクリニックが移転してから、週に1日の休日で頑張ってきました。筑田DR.の病気もあって美夏DR.も心身共に疲れ気味です。Kナースから休まないとクリニックそのものが続かなくなってしまいますよと、口を酸っぱくして忠告されました。

 それで比較的患者さんの少ないこの4月後半から6月は週休2日にさせて頂くことにしました。

 日曜日と祝日のほかに、不定期で休日を入れさせていただきます。私の都合で申し訳ありません。特に5月は土曜日の開院日が少なくて、本当にごめんなさい。5月の日曜日以外の休みは、3,5,14,24,31日です。

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